Acht Module, in denen Yoga die Therapie trifft, bauen aufeinander auf, können bei Interesse aber auch einzeln gewählt und gebucht werden.

​

Wir fokussieren bestimmte Körperabschnitte oder Themen und entwickeln eine gezielte therapeutische Sichtweise.

​

Inhalte der Module:

• Wiederholung der Basis-Anatomie

• Vertiefung in die aufbauende Anatomie 

• Erklärung von Diagnosen/Syndromen/Pathologien 

• Schmerz: Entwicklung - Umgang - Toleranz - Akzeptanz

• Kompensation - Dysbalance - Körpersprache

• Technik in Asanas/Alignment/Ausrichtung

• Yogatherapeutische Praxis (Sa+So)

 ​

Methodik:

• Anpassung und Individualisierung von Asanas

• Didaktik und Sequenzing im Aufbau einer Einzelstunde

• Schmerzcoaching

• Bewußter Einsatz von Tools

• Faszienregulierung mit Rolle/Ball

• Gezieltes Hands on/Assistieren

• Achtsame Sprache und Einsatz von Worten

• Yin Yoga/Restorative Yoga

• Besprechung von Fallbeispielen